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健身器材批發找哪家,哪里有?

    健身器材批發找哪家,哪里有?現階段已經進入了一種全民健身的時代,也成為了一種新的社交方式,人們健身一方面是鍛煉身體,也可以去認識新朋友。那么健身器材你又了解多少呢?國內有哪些不錯的健身器材品牌,健身器材批發找哪家比較可靠呢?
 下面先來了解一些健身房常用的器械:
 坐姿下拉訓練機
  主要鍛煉部位:背闊肌
  坐姿下拉是練習背部必不可少的有效動作,效果與引體向上作用類似。對于初學者來說,由于力量不夠而無法完成引體向上,坐姿下拉無疑是最好的替代選擇,可以自己控制負荷重量。目標鍛煉部位:背闊肌、以及大圓肌等背部其他小肌群。
  ① 坐在拉背練習機的固定座位上,兩手按握距和握法要求分別握住上方橫杠兩端的把柄。
  ② 從頭上方位置垂直下拉橫杠至頸后與肩平,或者從頭上方位置垂直下拉橫杠至胸前。不要明顯向后傾斜身體。

   ③ 背闊肌控制力量而不是完全放松力量,沿原路緩慢還原。重復做此練習。 動作還原時不要聳肩。

坐姿下拉訓練機

 輔助式引體向上器

   很多初學者做不了引體向上,往往需要在陪同人員的輔助下完成,而輔助式引體向上就是給初學者量身打造的器械。輔助的原理很簡單,就是根據你實際的臂力大小來調整跪板的支撐力幫助完成引體動作,隨著后續力量的增加而減少支撐力度直至不再依靠輔助式,就可以升級玩自助引體設備了。

 輔助式引體向上器

  俯臥屈腿訓練機
  主要鍛煉部位:臀大肌、肱二頭肌、豎脊肌,肩部有傷,建議不要做此運動。

   俯臥腿彎舉是一個常用的腿部訓練動作之一,對于發展大腿后側肌肉非常有幫助。強有力的大腿,只發展大腿前側的肌肉是不夠的,必須重視大腿后側的肌肉,平衡發展,才能練就肌肉發達的大腿。俯臥腿彎舉重點刺激腘繩肌,其次可以鍛煉到臀部肌群和小腿肌群。它在健身房用來訓練大腿后側肌群非常常見。

俯臥屈腿訓練機

 蝴蝶機
  蝴蝶機是健身房常見的固定器械,主要鍛煉胸大肌為主的胸部諸肌,初級使用者多會背部緊貼座椅,以便用力;較有經驗的用者則會背部離椅,同時鍛煉腹部肌肉。

  坐在蝴蝶機的座位上,把你的手肘和上臂都貼在器械的平板上,并保持手肘和你的肩部在同一水平上。同時,保持你的上臂和地面平行。你的背部也應保持平直并緊貼在靠背板上,收縮你的胸肌用力將兩塊夾板推至你的胸前。充分擠壓你的胸部維持數秒,然后再返回最初的狀態。

蝴蝶機

  羅馬椅
  羅馬椅是以腰腹核心訓練為主的器械,羅馬椅的兩個經典訓練動作“山羊挺身”和“羅馬椅側屈”是健身房最常見的,但標準的挺身和側屈沒幾個人能夠完全做到位。

  利用羅馬椅側屈可以起到側腹部的鍛煉效果,但要記住椅高應剛好抵在胯部位置,不易過高超過腰部以上,這樣側屈的幅度會大大受損,側向身體應和地面垂直,過程中切記身體前傾,借助腰腹部的力量下彎再恢復,如果想要效果更佳可以采用啞鈴或壺鈴負重進行

羅馬椅

  健身器材批發找哪家,哪里有?現在國內健身行業市場也趨于穩定,在產品質量和技術方面都取得了很大突破,所以大家批發健身器材時,在有預算限制的情況下,不妨參考一下國內的品牌廠家。很多國內老品牌在各大城市都有網點,同步線上銷售,可以到店體驗也可以網上購買,方便快捷。

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